高血糖高血压吃什么好

高血糖高血压一般可以吃低盐低脂低糖饮食、多吃粗粮、多吃维生素食物等对身体有好处。

1、低盐低脂低糖饮食：高血糖和高血压都属于临床上比较常见的慢性疾病，在饮食方面需要采取低糖低脂低盐饮食，严格的控制体重，不要吃热量或者高糖食物。

2、多吃粗粮：高血糖和高血压患者在平时生活中多吃一些粗粮，比如小米和高粱米以及燕麦片等，能够补充体内能量，对病情缓解有帮助。

3、多吃维生素食物：里面的维生素含量比较高，可以补充体内的维生素和微量元素，也可以控制病情。