湿热痰滞内蕴者可以通过选择饮食调理、适当运动、改善环境等方法进行调理。具体需要相关检查和治疗。
1、饮食调理：湿热痰滞内蕴者可以通过这项生活中选择饮食进行调理，比如饮食上多吃一些清淡食物以及水果，蔬菜能够提高身体代谢，有利于帮助恢复。
2、适当运动：湿热痰滞内蕴者或者也可以通过选择适当运动，比如练瑜伽、跑步、游泳等等，能够提高身体代谢有力排出。
3、改善环境：湿热痰滞内蕴者也可以改善不良的环境，这样也可以降低对于身体的影响。
除此之外方法还可以通过选择药物调理，具体需要相关检查和治疗。