膝盖扭了没有肿但是疼痛应该怎么办

膝盖扭伤之后没有肿胀，只有疼痛，一般可通过药物或者冷敷的方式进行改善，但如果出现的情况较为严重，建议患者及时就医治疗。

一般在患者出现扭伤之后，只有疼痛没有肿胀情况，可能是由于肌肉拉伤的原因导致的，如果情况较轻，一般可通过冷敷等方式进行改善，但如果患者出现的情况较为严重。患者可在专业医生指导下通过口服布洛芬片或者尼美舒利胶囊等药物进行止痛治疗。

在出现扭伤疼痛期间，避免进行剧烈运动，同时饮食上不中生素以及蛋白质等营养物质，通常对于膝盖康复也有一定好处。