注意口腔清洁、掌握正确刷牙方法、减少含糖食物摄入等方法才能预防蛀牙。
1、注意口腔清洁：预防蛀牙需要注意口腔清洁，在吃东西之后要及时用清水漱口，还需要养成早晚刷牙习惯，可以让口腔保持在清洁状态能有效蛀牙。
2、掌握正确刷牙方法：预防蛀牙还需要掌握正确刷牙方法，最好使用软毛牙刷，通过上下刷动和左右刷动，可以将牙齿表面和牙齿缝隙当中食物残渣排出。
3、减少含糖食物摄入：预防蛀牙还需要减少含糖食物摄入，最好不要在晚上睡觉前吃含糖食物，以免出现牙齿损坏。