干了一天活全身酸痛怎么办

干活后全身酸痛处理方式根据患者的实际情况来，有些患者缺少锻炼，猛的干一天活全身酸痛，很正常，这种情况只要休息即可，同时可以适当的按摩或者做一些拉伸来放松肌肉，如甩动胳膊和腿，并适当的转腰，不但可以帮助体内血液循环，还能让肌肉最大程度的放松，加速缓解了全身酸痛的症状，必要时可以服用双氯芬酸钠缓释片。如果是某个部位的肌肉拉伤或者有明显的酸痛，可以外用扶他林软膏或者活血止痛膏来缓解，有些患者本身有局部的血液循环障碍，干活之后，血液循环加速，就会导致部分区域或者关节疼痛，这时可以做理疗推拿按摩，促进全身的血液循环，减轻酸痛。 干活后全身酸痛，每天可以保持一定的活动量，多喝水多排尿，注意休息，平时注意劳逸结合，不要长期在阴冷潮湿的环境中。