手淫过度怎么办

手淫主要是通过自慰的方式让精液排出，与性生活的排精效果大同小异。

1.建议平时分散注意力、养成良好的生活习惯、培养良好的生活兴趣，尽量把手淫的不良习惯戒掉，有利于身心的健康发育。

2.过度手淫容易出现早泄或阳痿，还可能引起泌尿系统的疾病，比如前列腺炎、尿路感染等；

3.若在青春期发育过程当中，还没有性伴侣的情况下，适度手淫比如半个月或一个月偶尔一到两次，对排出前列腺液缓解前列腺局部淤积是有益的，但过度对身体有害无益；