葡萄籽精华什么时候吃最好

葡萄籽精华一般在早上或晚上来吃比较好，具体应该根据自身情况来进行服用。

葡萄籽精华属于一种保健品，里面富含丰富的抗氧化物质，能够清除人体的自由基，起到延缓衰老的作用，正常情况下选择早上空腹的时候服用，早上人体的代谢比较旺盛，更容易被人体所消化吸收，从而增加药物效果，但是也要根据自身的肠胃情况来选择合适的服用方法，如果本身肠胃比较虚弱，或药物对肠胃形成刺激，尽量选择晚上来吃，晚上饭后半个小时也有利于药物成分充分发挥。

同时要养成良好的生活作息，避免过度熬夜，也能够延缓皮肤衰老。