茶叶含碱性还是酸性

茶叶一般情况下含碱性，适当的喝点茶水，对身体体液酸碱度能起到调节作用。

茶叶里面含有茶碱、茶多酚、氨基酸等多种营养物质，茶叶不仅口感比较好，并且对身体的健康都有很多的好处，一般属于碱性的食品，碱性食品对人体健康是有利的，但是在生活当中应该控制好喝茶的时间，以及饮茶量。

通常在生活当中要喝清淡的茶叶，尽量不要喝浓茶，同时要避免在夜间睡眠的时候喝茶，夜间睡眠喝茶，可能会导致精神兴奋，会对睡眠质量造成影响。