蓝莓叶黄素的功效与作用是什么

蓝莓叶黄素大多数是保护视力、抗氧化、抑制视网膜色素变性等功效，但是在吃的时候也需要经过专业医生的指导。

1、保护视力

蓝莓叶黄素摄入到体内之后，可以辅助增进视力，而且还具有改善夜盲症的效果，如果经常使用电脑的人可以适量吃。

2、抗氧化

蓝莓叶黄素也有不错的抗氧化效果，可以预防人体的衰老，还可以辅助清除体内的自由基。

3、抑制视网膜色素变性

蓝莓叶黄素能够增加视网膜的色素密度，在一定程度上可以改善视网膜变性，对于视网膜疾病恢复会有一定疗效。

除此以外，蓝莓叶黄素还能够起到抗衰老、补充营养，增强免疫力等功效，平时要注意放松心情。