胃是我们身体很重要的人体器官之一，胃的优劣不但影响着我们的身心健康，还影响着我们的情绪和胃口。如今的大家因为饮食搭配等各层面原因，大家的胃越来越愈来愈敏感。健脾养胃变成如今大家的一种发展趋势。你要了解养胃的食物有什么吗?下边为大伙儿详细介绍5大健脾养胃灵丹妙药。
榴莲果：榴莲果是健脾养胃之首。榴莲果中带有多种多样对身体有利的原素，是一种营养成分相对密度高且平衡的新鲜水果。常常吃榴莲能够合理地健脾养胃，即便是有胃病的人吃榴莲也可以使胃渐渐地的身心健康起來。每个月吃一小块就可以非常好的健脾养胃了。
胡豆：胡豆中带有丰富多彩的膳食纤维、蛋白、胡罗卜素等对胃有益处的原素。更被称作纯天然的养胃的食物。常常吃胡豆能够缓解胃病，使我们的胃更为身心健康。假如你能每个月2次，你的人体就能倍爽棒。
花生仁：花生仁中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、维生素b26、维生素E、维生素B12等原素，这种原素全是对胃十分有益处的，因此花生仁也变成健脾养胃上品，每星期吃几颗就可以保证简易的健脾养胃了。
大枣：我国的古典风格药草书本「本经」就会有记述，大枣是一种能够健脾养胃补气血的食物。多吃红枣不但能健脾养胃，还能提升人的免疫能力，使身体更为身心健康，每过二天吃几个大枣，你的胃便会愈来愈身心健康。
冬瓜：冬瓜是自然界赠予给我们的健脾养胃灵丹妙药。冬瓜中带有丰富多彩的维生素D，可以维护肠胃粘膜，避免胃病、胃溃疡等病症产生。多吃南瓜能够健脾胃，健脾养胃让胃更健康。