肌肤补水你知多少?揭秘补水真相

作者:xiaotong  时间:2014-10-28 14:36:02  来源: 大众养生网

周围的女性天天都在研究怎么补水嫩肤,但是,口头上说,其实她们根本不懂得补水嫩肤到底是什么,只知道往脸上补水。这种错误的补水方式,虽然使用了无数的护肤品,但是未必看得见效果。那么,补水嫩肤的真相到底是什么?怎么做才能快速见效呢?

肌肤补水你知多少?揭秘补水真相

一 清晨最好不要补水嫩肤

很多女性想要补水嫩肤,都会选择在起床后喝一大杯水。有些女性已经养成了习惯,其实,这样的习惯是不好的,也可以说是有害的。有的人清晨补水很有效果,但是有的人却不行。尤其是偏瘦而且体质比较寒的女性, 千万不要早晨起来喝水,而是应该喝粥才对。这样补水嫩肤的功效才更好。

二  补水嫩肤+养胃

吃饭前补水是最好的,而且吃饭前补水可以帮助养胃,对于胃部有毛病的女性来说这种方法一举两得。

三  看不见的水

我们吃的食物当中都含有水,千万不要忽视掉,因为别看食物当中含有的水分少一些,但是补水嫩肤的功劳却不少。要充分利用好每天吃的食物进行补水,既可以吸收营养又可以补水。

四  喝饮料和美容没关系

有的饮品为了吸引女性消费者购买,打出了喝饮料就可以美容的旗号,这都是骗人的,和这些饮料一点美容效果都没有,更别提补水嫩肤了。

五 凉开水也不干净

很多女性为了补水愿意喝隔夜的凉开水,虽然是开水温度降低形成,但是依然不健康,很不干净。

六  淡盐水不要乱用

很多女性认为平时喝淡盐水可以有效地补充身体能量,而且有利于补水嫩肤,可是如果心脏有问题或者是有高血压的女性服用,会给身体带来危害,甚至是生命危险。

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