通过调查发现，如果吃完饭以后，马上开车的司机，这一类人往往特别容易发生车祸，主要是因为身体内的各种血液都集中在胃部，这个时候不能及时的让四肢进行活动，容易造成大脑短时间的缺血，所以就会导致一些操作跟不上大脑的反应，从而酿成车祸。
所谓的饭后散步对人体有好处，这种说法确实没有错，但是不能饭后马上散步，最好是在饭后半个小时才开始散步，因为运动量的增加同样会影响食物消化，如果是老年人，饭后立刻去散步的话，就会出现一些贫血的症状，或者是心肺功能下降，导致心脑血管等各种疾病，影响一些调节功能，同时，午餐的时候还会出现血压下降的情况。
饭后不要马上躺在床上睡觉，因为这样会让人特别容易发胖，大家在饭后最少要活动二十分钟，这二十分钟的时间你可以收拾一下碗筷，或者是做做家务，然后再上床睡觉，即使是在午睡的时间段，也是应该如此，如果大家感觉时间来不及的话，可以先进行午睡，然后再起来吃饭。
饭后也不要将裤腰带马上松下来，也许你感觉吃的太多，身体内有一种非常难受的感觉，但是这个时候若松裤腰带的话，会让胃部下垂，本来要消化的食物，慢慢的往下移，如果时间长了，就会给胃部增加负担，从而造成一些胃部其它的疾病，或者是出现一些消化道上的问题。
饭后一定要注意，保持良好的习惯才能养生。
