人到晚年，想拥有一个健康的身体，亦必须要有健康的心理，只有摆脱无谓的烦恼和忧虑，才能得到真正的健康。因此我们在生活中做一些积极向上，让人快乐高兴的事情，其实要做到这一境界，有三条追求快乐之路，可供参考，让老年人晚年生活快乐身心健康积极向上。
一、知足常乐
我们已经在这世界度过了大半个世纪，几经风雨，也曾广见世面。在回顾过去时，应该毫无遗憾地面对曾经拥有的丰富经历，为今天的生活充满感激与满足。
二、助人为乐
我们虽然垂垂老焉，但是还可以做一些能力可及的事情。帮助家人减轻家务劳动、照顾年幼的儿孙辈，为自己的家提供一个温暖和谐的环境。对周围亲友、邻居，只要有需要，有人委托，当热心帮助。平时多与别人沟通，互相安慰、鼓励，大家开心，自己也就快乐。
三、自得其乐
到了晚年，社会已不需要我们辛勤工作，我们应该享受生活乐趣。不论种花、养鸟、打牌、唱戏，甚至在窗口看熙熙攘攘的人群，听年青人的笑声，欣赏大自然美景，都可以使你感到生命的活力和人生的丰富多采。想到这里，你自然会自得其乐了。生活是这样的美好，让我们在追求快乐中，得到更加健康的身心！
老年朋友只要你在生活中积极乐观，成为生活的引领者，充实自己的平日生活丰富多彩，我们不仅会拥有快乐的生活，还会获得身心上的健康。
