我想给我家的孩子补充一些锌，但是我对这方面并不是特别的了解，我真的害怕吃错了东西会有害，小孩补锌吃什么好一些呢？
临床护理师_付宝芳
河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。
你好！可以多吃一些水果，蔬菜。也可以多吃海产品、瘦肉、蛋类等含锌量高的食物。