1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！小孩子不要经常吃含有人工色素的食物，会导致体内锌元素的流失，锌含量高的食物有肉类以及带壳的海鲜类，可以选择猪瘦肉、虾、牡蛎、鱼等，进行补锌。 2017-10-13