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经常吃桂圆的功效与作用屎什么

我是一个女性,平时特别喜欢吃桂圆,最近一段时间很多朋友都说吃桂圆能容易导致身体出现上火的现象,我想知道桂圆的功效与作用都是什么,要怎么吃对身体才能有更多的好处?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    桂圆yo多种保健作用,肉富含多种氨基酸,B族维生素,维生素C,矿物质钙,磷,铁,酒石酸,腺嘌呤,胆碱,芦丁等营养素。具有补血,安神,健脾,养心,健脑,丰胸,抗衰老、抗癌,改善贫血,抑制妇科肿瘤的作用。

    2017-05-15

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