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红糖的功效与作用有哪些呢

我是一个女性,最近一段时间感觉自己经每次月经的时候总是肚子疼,而且经血量也比以前少了很多,和同事聊天的时候同事们说喝红糖水能够帮助调理一下身体,我想知道红糖的功效与作用是什么?直接和红糖水就可以吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    红糖几乎保留了蔗汁中的全部营养成分,除了具备糖的功能外,还含有多种维生素和矿物质,如铁、锌、锰、铬等,尤其是铁含量很高,能补中缓急,和血行瘀。


    2017-05-15

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