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经常吃哈密瓜会变胖吗

前些天在超市买了一个哈密瓜回来吃,特别的甜,全家都喜欢吃,我最近几天每一天都会买哈密瓜回来吃,可是我最近一段时间再减肥,想了解一下吃哈密瓜会胖吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!哈密瓜含糖量比较高,如果不注意吃的量,还是会导致糖的大量累积,转变为能量储存在体内,也会发胖的。如果在吃饱主食之后吃也会变胖。

    2017-05-19

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