1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！山竹的热量并不高，69千卡/100g。可以吃，能量不高，还可以多吃一些其他的水果蔬菜，也可以多吃些五谷杂粮。 2017-05-26