1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！那要看你说的零食是什么，如果是含有添加剂的超市中的零食，是不建议吃的。如果是坚果当作零食可以适当食用。坐月子不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的也不可以吃。不能受风、沾凉水浓咖啡、浓茶、巧克力等具有刺激性的也不要食用。 2017-06-21