1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！那要看你说的零食是什么，如果是含有添加剂的超市中的零食，是不建议吃的。有营养的零食，可以选择坚果当作零食可以适当食用，水果每天可以吃半斤，当做零食。 2017-06-28