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豆腐脑的营养价值是什么

我家早餐最近总是从外面买一些豆腐脑回来吃,家人还都挺喜欢的,都说豆腐脑的营养价值还很丰富,我想知道豆腐脑的营养价值都有哪些呢?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    豆腐脑的营养价值主要是黄豆的营养价值,黄豆富含优质蛋白,以及钙,磷,铁,B族维生素。还含有卵磷脂,大豆异黄酮,有补充多种营养素,提高蛋白质的利用率的作用。

    2017-06-29

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