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肝火旺的人应该多吃什么蔬菜水果呢

这两天我脸上总是长一个痘痘,而且气色也不是很好,中医说我是肝火旺导致的,让我吃一些中药调理,平时让我吃一些清淡的食物,我想知道肝火旺应该多吃什么蔬菜水果呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!降肝火的水果可以选择苹果、雪梨、山楂等,并且多喝水,平时适当吃些五谷杂粮。
    2017-07-08

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