1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！辣椒由于比较辛辣，要适可而止，青椒不辣可以经常食用，富含维生素、矿物质、膳食纤维和水分，可以延缓衰老、提高免疫。 2017-08-12