1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！西瓜子的热量为573大卡/100g，西瓜子属于坚果食物，富含不饱和脂肪酸以及矿物质，具有降血压、降血脂的作用，还能够起到祛痰止咳的功效。 2017-08-22