1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事 您好!代餐粉在某些程度上能够帮助减肥,但因人而已的,因为每个人都是不同的个体,还是要根据自己的身高,体重,劳动强度,制定适合个人的减肥计划,单纯依赖于代餐粉,长期下去,饮食单一,会影响消化道的机能,减肥总体上来说,要控制总能量的摄入,保证优质蛋白,必需脂肪酸,维生素,矿物质的摄入,建议降低主食量,多吃蔬菜水果,多运动。 2017-08-24