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吃西葫芦到底有什么好处

这两天我们家人总是喜欢买西葫芦回来,有的时候用来蒸包子,可是我一点都不喜欢吃西葫芦,家人劝我要多吃,说是对身体很好,我想知道吃西葫芦有什么好处呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    你好,包子馅可以做西葫芦鸡蛋,西葫芦富含膳食纤维。可以促进胃肠蠕动,帮助控制体重,还可以帮助补充维生素和矿物质,能够增强免疫力、美容养颜。
    2017-10-04

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