1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!更年期会导致脾气暴躁、心情烦躁,容易出虚汗。要调整好心态,更年期容易骨质疏松,要注意补钙和维生素C,可以选择钙制剂,还要注意补充维生素D,或者吃点鱼肝油,促进钙的吸收利用。 2017-10-13