1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！心悸心慌是女性更年期表现特别明显的症状之一，一般表现为突然出现在胸前区的一阵心跳重而快的感觉，心前区疼痛，胸部有压痛感，绝经前后表现尤为明显。由于更年期女性因血液中雌激素浓度降低，垂体促性腺激素水平升高，自主神经系统从平衡状态进入平衡失调状态，便会导致轻重不等的心悸心慌。建议吃以下食物：豆类产品、桂圆，红枣，柏子仁，百合，莲子，西洋参，山楂，肉桂，牡蛎肉、黑木耳，银耳，茯苓等。 2016-11-14