1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！睡眠不好，经常失眠、儿童、孕妇、胃溃疡的人群是不建议喝咖啡的，咖啡每天喝一小包就可以，不建议经常喝，咖啡含有咖啡因等兴奋性物质，具有刺激性。可以少喝纯咖啡，具有提神醒脑的作用，不能过量食用，而且市面上的咖啡基本都好有反式脂肪酸，可能引发慢性疾病。 2017-10-18