1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 可以空腹喝，最好是在两餐之间喝，减肥需要通过少吃多运动进行调整，单一的鲜姜蜂蜜水，效果不是很好的，只有合理的运动与合理的饮食才可以做到。 2017-02-25