新陈代谢慢是什么意思
我总是特别容易便秘，平时也一直注意饮食调整，可是效果不是很好，都说可能是新陈代谢慢的原因，我想知道这是什么意思呢，要怎么调理好呢？
1个回答
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营养师_王喜萍
国家注册营养师，吉林农业科技学院教授，主讲《食品营养与卫生学》课程，中国食品营养学会会员，吉林省营养学会理事。
您好！新陈代谢是指人体内摄入的营养物质在体内进行消化、吸收、排泄的过程。消化是食物中的营养素在各种消化酶的作用下，由大分子物质转变成小分子的物质，吸收是消化后的小分子物质被小肠黏膜上皮细胞吸收，进入血液循环或淋巴的过程，没有吸收的残渣排出体外。你的便秘原因是新陈代谢低下，是否查过甲状腺功能，还有消化系统疾病，平时多喝水，多运动，多吃富含膳食纤维的蔬菜类。
2018-03-18