1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！口服胶原蛋白，可以为机体快速的提供蛋白质，但是如果过量就是负担。并且在选择胶原蛋白的时候，一定要看好成分，需购买含有维生素C的胶原蛋白，最好是液态的。 2016-12-02