1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 米饭是最普遍的主食，可以提供人体每日需要的碳水化合物，增强饱腹感，一个人的米饭不是很好做的，一次煮的太少可能做不起来，建议一次还是多做一些，一个人可以一次做150g～200g的大米，分成两次食用就可以了，不要一次做的太多也不能太少。 2018-10-09
