1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！米饭的热量为116大卡/100g，米饭的热量是比较高的，主要提供碳水化合物，平时吃饭要尽量减少精白米面的摄入，每天要养成运动的习惯。 2017-07-31