1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 您的情况尽量不要熬夜，熬夜会增加气血消耗增加，五脏六腑功能紊乱，所以，会出现黑眼圈。，所以，要尽量避免，然后多吃补血健脾的食物来缓减，。比如桂圆，红枣，山药等。 2016-12-12