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波萝密的核能吃吗

发布时间:2023-06-26 2234人阅读
马小丽副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

一般情况下菠萝蜜的核是能吃的。

菠萝蜜是一种营养丰富的水果,其中含有大量的膳食纤维,蛋白质,淀粉,粗纤维,矿物质,碳水化合物以及维生素C等多种营养成分,适当的使用菠萝蜜和能够补充身体所需要的营养,并且还能提供热量,在食用时可以选择煲汤、炒、煮等吃法,如果直接食用,也不会对身体造成太大的损伤,但是菠萝蜜的核不易消化,如果长期使用可能会导致出现消化不良的现象,所以不建议生吃,以免增加胃肠道的负担,引起消化不良。

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