番茄的功效和作用

番茄一般具有美容养颜、润肠通便、促进消化等作用。

1、美容养颜：番茄当中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，能够减少面部的色素沉着，可以改善肤色。

2、润肠通便：番茄当中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道的蠕动情况，减少食物在肠道中停留的时间，减少便秘的状况。

3、促进消化：番茄是一种酸性的食物，在吃了以后可以促进胃部消化液的分泌，减少食欲下降。

除了以上作用以外，也可以为身体补充所需要的营养物质，要注意控制摄入量。