麦麸的功效与作用是什么

麦麸功效是补充身体所需营养、润肠通便、辅助减肥等。

1、补充身体所需营养：麦麸也属于是小麦外皮，其中也含有一定成分蛋白质在吃了之后可以补充身体所需营养。

2、润肠通便：麦麸当中含有非常丰富膳食纤维，在吃麦麸之后，可以使膳食纤维进入消化系统，还能增加肠道蠕动功能，可以有效达到润肠通便效果。

3、辅助减肥：麦麸的热量比较低，在吃了之后还可以增加饱腹感，同时还能促进肠道内油脂排出来，达到辅助减肥效果。

除以上常见功效，还能达到美容养颜效果。