生牛乳和全脂奶粉一般都是比较好的，都属于营养比较全面的营养品，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于提高人体的身体抵抗力。
因为生牛乳和全脂奶粉中的优质蛋白含量是比较高的，同时含有丰富的乳铁蛋白和免疫球蛋白，这样可以提高身体抵抗力的作用，也可以起到促进细胞生长的作用，对人体健康是比较有利的，这也就表明着这两种物质都是比较好的。
在饮用生牛乳或者是全脂奶粉时，需要注意根据自身的体质情况选择合适的饮用，这样才有利于达到调养身体的效果。