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甘蔗和芒果能一起吃吗

发布时间:2021-11-13 1757人阅读
黄玉红主任医师 中国医科大学附属第一医院

甘蔗和芒果一般情况下是可以一起吃的,需要根据个人体质适量使用。

甘蔗中有蛋白质、糖分、矿物质等营养成分,芒果含有膳食纤维、矿物质、维生素及糖分等成分,两者并无相克的说法,因此可以一起吃,可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体的健康。但需要适量,甘蔗和芒果都含有大量的糖分,过量吃会使体内的热量过剩,可能会导致身体长胖的情况,长期食用,可能还会发生增加糖尿病的几率。

但是有过敏史的人群要避免吃,以免会引起过敏等不良反应。

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