红糖时间久了一般是会坏，如果存放时间过长是不建议吃的，否则就有可能会对胃肠道造成刺激，影响到身体健康。
如果红糖存放的时间比较长，而且存放的方法不正确，在常温下保存就可能会滋生细菌，一般存放时间不建议超过一年。如果存放时间过了，就有可能会产生一些有害物质，红糖表面看上去没有没变，但是有些细菌是肉眼看不到的，喝完之后就有可能会对胃肠道造成刺激，从而会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等现象。为了自身的身体健康，所以红糖存放时间比较长，过了保质期是不建议饮用的。如果红糖存放时间不是很长，而且是在冷藏下存放，通常是不会坏的，并不会变质，可以适量的饮用，但是不建议喝的太多，否则就可能会引起上火情况。
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。如果再来月经期间或者是出现了腹部疼痛症状，可以适当的喝一些红糖姜水，有利于缓解症状。平时要做好腹部保暖措施，避免着凉。