玉米含的糖量高吗

玉米含的糖量一般比较高，糖尿病患者在平时尽可能避免吃。

玉米属于比较常见粗粮里面含有比较丰富营养成分，例如玉米、黄素、维生素、淀粉、膳食纤维等多种微量元素，里面也含有碳水化合物，糖分一般可以占到73.2%左右，玉米多糖在体内会转化为单糖供给人体吸收，对于减肥期间可以适当吃，有助于增加饱腹感，还可以提升体内血糖度。

因为里面含有糖分比较高，对于高血糖糖尿病患者在平时尽可能不要食用，例如胃肠比较虚弱，患者在平时尽可能少吃，防止出现消化不良等症状。