花生米可以美白牙齿的吗

花生米一般不可以美白牙齿的，在美白牙齿期间需要掌握好正确方法。

花生米是属于坚果当中的一种，其中含有的主要成分是维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等营养成分，其中的这些营养物质是人体消耗所需的营养，在吃了以后可以达到补充营养的作用。这些成分并不可以起到淡化色素的作用，所以对牙齿美白并没有直接的效果。

牙齿美白期间可以采取冷光美白，会对牙齿表面涂抹美白剂，在冷光照射期间达到美白牙齿的效果，对牙齿有一定的好处。