常吃猪皮猪蹄的坏处和好处

常吃猪皮猪蹄的坏处有消化不良、肥胖、高血脂等，好处有美容养颜、增强体力、补钙等。猪蹄的营养价值都很高，患者要适量食用，以免损伤身体健康。

一、坏处

1、消化不良：猪皮和猪蹄中都含有大量的脂肪，乳房比较难被消化吸收，如果患者经常吃可能会增加胃肠道负担，引起消化不良。

2、肥胖：由于猪皮和猪蹄中的脂肪含量高，如果患者食用量过大或者不喜欢运动，可能会导致能量摄入过高，引起脂肪堆积产生肥胖的现象。

3、高血脂：猪皮和猪蹄中的热量都比较高，容易引发脂肪堆积，导致血液中胆固醇和脂肪含量升高，引发高血脂疾病。

二、好处

1、美容养颜：猪皮和猪蹄中的胶原蛋白都比较丰富，能够增加皮肤的弹性，延缓衰老提到美容养颜的效果。

2、增强体力：猪皮和猪蹄中含有大量的脂肪和维生素E，可以及时为机体补充能量消耗，增强体力。

3、补钙：猪蹄中的钙元素含量很高，能够促进骨骼生长，可以预防骨质疏松，避免出现抽筋等症状。