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适量地饮用冬瓜排骨汤,一般不会引起回奶的现象发生,并且对于催奶还具有一定作用。
冬瓜排骨汤是日常比较常见的一种滋补食物,冬瓜里面含有大量的维生素C、蛋白质、钙元素等成分,在食用后能够有效起到降脂、润肠通便、利水消肿以及催乳的功效,而排骨里面含有丰富的优质蛋白质、磷酸钙、维生素、骨胶原等多种营养成分,食用之后可以起到滋养脾胃、补中益气的作用。
在日常生活中尽量避免食用山楂、韭菜、茴香、苦瓜等食物,以免出现回奶现象。