甜食吃多了怎么补救

甜食吃多了可以通过饮食调理、运动调理、理疗等方式改善，建议从多方面综合考虑，有利于身体恢复。

建议平时生活中不要摄入过多的甜食，可以适当吃黄瓜、绿豆等食物，促进胃肠道蠕动。

平时生活中也可以多根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，达到强身健体的效果，还能够促进身体代谢。

也可以积极配合医生通过局部按摩、针灸、艾灸等方式治疗，起到疏通经络的效果，促进局部血液循环，加快新陈代谢。

除此之外，还可以通过口服药物、红外线理疗、微波治疗等方式进行治疗。平时生活中要保持良好的作息习惯，不要经常熬夜。