河蟹吃多了会怎么样

通常来说，河蟹适量食用对健康有益，但过量食用可能会导致消化不良。河蟹富含蛋白质和微量元素，适量食用可以补充营养，增强免疫力。然而，河蟹中的胆固醇含量较高，过量食用可能加重肝脏负担，影响血脂水平。此外，河蟹中可能含有寄生虫和细菌，食用不当可能导致食物中毒。

河蟹虽美味，但食用时需注意适量。建议每次食用量不超过200克，一周不超过2次。食用前务必彻底清洗，煮熟煮透，以降低食物中毒风险。如出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时就医，并遵医嘱用药，不可自行盲目用药。