孕妇前三个月应注意什么饮食

孕妇前三个月要多吃富含蛋白质、维生素的食物，营养均衡，避免吃生、冷、刺激、有活血作用的食物。

• 孕妇前三个月非常特殊部分孕妇可能就会存在一些恶心呕吐等早孕反应，因此有部分孕妇心胸稍微有点狭窄的，吐得比较厉害会不会影响到小孩子的生长，相反的加重了它的孕吐。
• 一般来说这个时候我们认为是不是太可取，相反的孕吐更应该精神要调节好，因为在孕早期胎儿所需要的营养物质它是比较少的，一般正常的饮食此外额外的再补充叶酸，这些情况下一般小孩都能正常健康的生长。
• 等到早孕反应结束尤其有些妊娠剧吐在十五六周以后甚至20周以后，绝大部分她已经慢慢的剧吐平稳甚至消失了之后，后续小孩再进一步增长都是可以的，因此提倡在孕早期饮食要清淡营养要均衡食物多元化，然后多食富含叶酸的像蔬菜水果等其他一些食物。