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月经期间体重会增加吗

发布时间: 2020-10-13 15:02:15

吕讷男副主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院妇产科

视频内容

  • 有的女性在月经期间会有水肿的表现，月经结束就会逐渐改善，所以体重增加与回落在一斤左右很正常。
  • 女性有这么几个特殊的时期，比如说妊娠期、哺乳期、围绝经期、月经期，这都是特殊的时期。
  • 有的人说月经期间体重增加了，月经期间饮食，胃口好，也不锻炼，是不是体重就会增加，有这种可能性，我觉得这种可能性不大。
  • 还有就是月经期有的时候会有一些水钠潴留、水肿，所以每个人千奇百怪各不一样，个体差异性很大；有的人月经期间就有一些水肿人显得胖，等月经期过后，水肿逐渐的改善了之后，体重会有一些回落，其实这种体重的增加与回落0.5公斤一斤左右，其实不算是什么大问题，
  • 所以大家在月经期别吃一些太凉的、太辣的食物，饮食上注意一下，吃一些容易消化的食物，压力不要太大，别去剧烈的运动就可以了，体重稍微会增加一点，或者会减少一点。
  • 这些大家都不要有任何心理负担，它都是一种正常的，是一种个体差异性。
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